Você pode evitar o aparecimento de uma hérnia no local de uma cirurgia prévia?

Você pode ajudar a diminuir o risco de hérnia, levando o tempo recomendado para cicatrização após uma cirurgia abdominal. As hérnias ainda podem se desenvolver na ausência de quaisquer outros fatores de risco, por isso é importante seguir as orientações médicas para recuperação após qualquer procedimento. Mesmo que se sinta totalmente recuperado, evite exercícios ou outras atividades exaustivas até que seu médico o libere.

Algumas medidas podem diminuir o risco:

• Mantenha o peso ideal.

• Faça uso de alimentos que sejam ricos em fibras: frutas, vegetais e grãos que contêm fibras, que previnem a constipação e o esforço para evacuar.

• Evite levantar objetos pesados, ou o faça com cuidado.

• Pare de fumar. Além de ser causador de muitas doenças graves, o tabagismo costuma causar tosse crônica que agrava a hérnia inguinal.